• Wählen Sie einen guten Bürostuhl
   
• Platzieren Sie Maus und Tastatur gleicher Höhe mit Ihren Ellbogen.
   
• Die Tastatur sollte exakt mittig vor Ihnen liegen, mit der Maus möglichst nah daneben.
   
• Definieren Sie Ihren optimalen Aktionsradius. Platzieren Sie häufig verwendete Gegenstände wie Telefon, Kalender oder Akten innerhalb der Reichweite Ihrer Arme, und entfernen Sie Hindernisse wie Kaffeetassen.
   
• Räumen Sie unter dem Schreibtisch auf um Ihre Beinfreiheit zu erhöhen.
   
• Verwenden Sie ein Headset wenn Sie oft Anrufe entgegennehmen müssen. Klemmen Sie den Hörer nie zwischen Ohr und Schulter!
   
• Zentrieren Sie den Monitor direkt vor Ihnen im Abstand von etwa einer Armlänge, wobei die Oberkante des Bildschirms ungefähr in Augenhöhe sein sollte.
   
• Machen Sie Pausen
   
• Nutzen Sie Microsoft Software- und Hardware-Funktionen, die Ihre Anstrengungen reduzieren und Ihre Produktivität erhöhen. Drücken Sie zum Beispiel die Taste mit dem Windows-Logo auf Microsoft-Tastaturen, wenn Sie das Startmenü öffnen wollen.
   
• Verwenden Sie Hardware welche den natürlichen Funktionen des menschlichen Körpers angepasst ist; Sie werden sich bestimmt besser fühlen!

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